나를 위한 미술치료 [자기 상담을 위한 미술치료 워크북]

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저자 : 정은주

판형 : 4x6배판변형
제본 : 반양장
페이지 : 280p
ISBN : 978-89-997-2909-6 93180

"자기 상담을 위한 미술치료 워크북"

- 당신은 자신을 치유할 수 있다!

이 책은 인지행동 미술치료 프로그램을 통해서 스스로 문제를 해결하도록 돕는 자기 상담을 위한 미술치료 워크북이다. 이 워크북은 자기 치유를 위한 미술치료 활동과 자기 관리를 위한 미술치료 활동으로 구성되어 있다. 이러한 활동을 통해 문제에 대한 효능감을 향상시키고, 자기를 긍정적으로 바라볼 수 있도록 돕는다.

이 책은 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy: CBT)를 기반으로 한 집단미술치료 프로그램을 소개하는 책이다. CBT는 문제 해결과 자기 성장을 위해 개인의 사고, 감정, 행동을 변화시키는 데 초점을 둔 심리치료 방법으로, 이 책은 CBT의 원리와 미술치료의 원리를 결합하여 집단미술치료를 통해 문제에서 벗어나는 방법을 제시한다.
또한 저자의 영국에서의 CBT 수련 경험과 임상 및 연구 경험을 토대로 작성되었는데, 저자는 CBT와 미술치료를 널리 알리고자 관련 두 권의 번역서와 관련 논문을 출간하였다. 이러한 경험을 바탕으로 집단미술치료 프로그램의 구성과 실행 방법을 상세하게 안내하고 있다.
이 책은 20개의 작업으로 구성된 집단미술치료 프로그램을 스스로 진행할 수 있도록 구성되어 있다. 프로그램은 문제를 명확히 하고 외재화하는 과정부터 문제 다루기, 대처 자원 탐색, 새로운 자기 형성 단계로 이루어져 있다. 이 워크북을 통해 자신의 문제에 대한 인식을 높이고, 부정적인 신념과 감정을 탐색하여 이를 재구성할 수 있도록 돕는다.
저자는 집단미술치료를 통해 많은 사람이 문제에서 벗어나고 긍정적인 변화를 경험했다는 사례들을 소개하며 이를 통해 독자들에게 희망과 위로를 전한다. 이 워크북은 자신의 삶을 바꾸고 평화로운 마음을 얻기를 바라는 독자들에게 작은 도움이 되길 바라는 마음으로 만들어졌다.

머리말

제1부 자기 상담을 시작하기 전에

1. 자기 상담을 위한 준비과정이에요
1) 혼자서 할까, 누구와 함께할까
2) 준비물
3) 시간 및 기간
4) 방법

2. 자기 상담을 위한 미술치료의 관점이에요
1) 인지행동 미술치료
2) 비주얼 저널
3) 색채심리
4) 마음챙김을 위한 만다라

제2부 자기를 위한 미술치료를 시작해 볼까요
모듈 1. 마음을 열어 볼까요
모듈 2. 해결하고 싶은 문제가 무엇일까요
모듈 3. 이제 문제를 해결해 볼까요
모듈 4. 다른 대안은 어떤 것이 있을까요
모듈 5. 새로운 나의 삶의 스타일을 만들어 볼까요

제3부 일상에서 마음을 돌보는 미술치료를 해 볼까요
모듈 1. 나의 감정을 표현해 볼게요
모듈 2. 마음을 지금-여기에 머물게 할게요
모듈 3. 나의 생각을 살펴볼게요

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