일상생활에서 사람들은 언어 또는 신체적으로 폭발을 일으키면서 지나치게 감정을 표현하고 화를 내거나 분노를 내재화하여 신체 또는 정서적 스트레스 증상을 보인다. 

그들에게 분노가 일어나는 상황을 체계적으로 점검하고 관리하고 조절함으로써 긍정적인 해결책을 선택하도록 도움을 주어야 한다.

활용 방법

카드의 활용 방법은 다양하지만 여기서는 두 가지 방법을 제시하였다.

1. 카드만을 사용하여 활용하는 것으로 카드에 적힌 문장이 보이지 않도록 카드를 엎어 쌓는다. 

내담자에게 라포를 형성하고 카드를 집어 든 다음 적혀있는 미완성 문장을 완성하는데 마음속에 가장 먼저 떠오르는 것을 문장으로 소리 내어 완성하면 된다고 알려준다. 내담자의 반응에 따라 진행자는 추가의 질문을 할 수도 있다.

2. 두 번째 방법은 카드를 골고루 섞어 용기(컵, 통, 박스 등) 안에 넣은 다음 내담자가 한 장씩 카드를 집는다. 카드의 질문 내용을 보고 문장을 완성하여 소리 내어 읽으면 된다.

진행자에 따라 다양한 방법으로 활용을 할 수 있으며 일반적인 활동 방법은 다음과 같다.

•여러 명이 활동을 할 때는 4명 정도가 좋다.

•내담자에게 적절하지 않은 카드가 있는지 살펴본다.

•카드들을 탑처럼 쌓아 중간에 놓거나 용기 안에 넣는다.

•내담자들이 여러 명일 때 활동 순서를 정하고 활동은 시계 방향으로 진행한다.

•첫 플레이어가 카드를 한 장 카드

탑 혹은 용기에서 집어 들고 읽으면서 문장을 완성한다.

•사용한 카드는 카드 탑의 밑에 혹은 용기에 다시 넣는다. 진행자와 1:1 활동에는 사용한 카드는 제외시킨다.